人生在世，有人追求权贵，有人追求财富。其实，这些都是空的、假的；无足轻重的东西，太多则无益于人生，反而是人生负赘。最真实，最重要、最不可缺少的，还是快乐、幸福与平安。身体健康长寿，才是最核心的。
因此，道家一生中最大的目标就是长生不死；养心炼丹。不死可能是假的，但是养生却抓住了事物的核心。依法养生练气，做到长寿则肯定是真的。这都是后天一个人的造化，以及怎样造化。
一个人能否长寿，自然也与先天的因素有关，长寿基因，往往可以通过身相特征得到表现。因此，我们可以通过一个人的身相特征，发现这个人是否具有长寿基因。
一般说来，一个人的五官和身体线条，无不透露出是否具有长寿基因。具体说来，大体有以下几种：
1、天庭饱满，地阁方圆的人；
线条玲珑、五官精致，不仅是美的表现，还能反映出你先天发育以及后天呵护的情况。正是因为有的人进化得好，身体的能量充足、正气充足，才会有比较好看的线条。从某种意义上说，这种美就是一种“长寿基因”，使人抵御疾病的能力更强。
所以，人们常说的福相就是“天庭饱满，地阁方圆”。即额头要饱满，眉弓不能太凸出，脸的中下部要发育充分，下巴要稍微往前翘，这就是发育好、有“长寿基因”的表现。
2、五官均称紧致的人；
现在，大家都喜欢“小脸”美人，因为这类人上镜效果较好；实际上“小脸”美人，也与健康有一定关系。从胚胎发育上来说，脸部器官是先从两边长出来后，再往中间移动。例如先天发育不太好，两眼距离就较宽。因此好的长相就应该是脸相对小，五官相对均称与紧致。
3、脸部中下部分相对长的人；
脸要相对长一点，特别是中下部要长。人成年以后，发育主要表现在脸的中下部。如果成年后，眼睛仍然在脸的中部，就表示没发育好。
4、女性皮肤色白皙、身体圆润的人；
俗话说“一白遮十丑”，其实白也是有利健康的。从医学角度上讲，皮肤有一定程度的透光性，有利于钙的吸收，利于骨骼发育。从生物角度上来讲，皮肤白象征着发育好。尤其是女性，白一点更好，因为怀孕时胎儿的骨骼发育需要充足的钙，皮肤白的女性有利于钙质吸收，从而有利于胎儿发育。因此，从古至今，皮肤白一直都是美的标准之一。
自从人进化站立后，女性的乳房不仅承担了哺乳的功能，还起到了性征的作用。乳房越挺拔越大，性征越明显，进化的也就越高级；所以，才更能吸引异性的注意力。因为雌激素，会影响到钙的流失。钙流失严重，皮肤就没有弹性，也就不再润泽，属于身体衰老的象征。
此外，女性还必须要有一定的脂肪量，但不是越肥越好，要胖得均匀才行。因为，医学告诉我们，脂肪和女性雌激素是密切相连的；女性脂肪小于10%后，月经就会停掉，月经没有了，自然就不可能繁殖了。
5、头小身长的人；
头小身长的人，说明发育好。从一个人的发育过程来说，小的时候还没有发育好，头的比例会大，看着特别好玩，脑袋大大的，四肢相对短，整个身体长度是脸的五倍。到了发育完全以后，头的长度长一倍，躯干长度长两倍，上肢长三倍，下肢长度要长四倍，变成头小身长。如果营养充足、发育得好，就会成为所谓的“九头身”，在同种情况下，这类人更加长寿。
6、面部特征看寿命；
所谓：富贵在天，生死由命。有些人天生就注定是健康长寿的，那一定会在面相上有所表现。那么，哪些面相特征可以长寿呢？
（1）、眉毛上有长寿毛的人；
眉毛在面相上又称“长寿官”。故眉毛端正，成一字形或稍成新月形者，有较长的寿命。眉毛中若长有一两根很长的眉毛，同时眼睛、鼻子、嘴巴间的距离宽裕，且肤色润泽，这也是长寿之相。
（2）、三停比列均衡，或者逐步拉长的人；
面相中三停的比例平均者，一般是属长寿之相，其中，中下停发达偏长者也是长寿，不过中停过于发达上下停短小者，或者上下停长而中停过短者，易有所欠缺。
（3）、人中棱角深长的人；
面相上人中主健康。据说，人中部位的基因，与自己的生殖器官基因等同；体现一个人元气的聚散与旺衰。人中棱角分明，深长自然是生命力旺盛的象征，属于长寿之象。面相上人中最忌短平，一种是鼻和嘴距离短得看不见，一种是人中平得没有棱，这两种都为短命之相。
（4）、嘴唇丰满的人；
面相中嘴主福寿，嘴唇丰满，是食禄丰厚的象征。因为食禄丰厚，吸引营养能力就强，生命力自然旺盛，气顺心就宽，心宽则性定，所以活的长。嘴唇如果过薄，嘴小的话，则心里承受力小，且遇到事情易想不开，总无法乐观、积极、正面的看待事物，自然难得寿长。
（5）、下巴丰满的人；
下巴又称地阁，主老年运势。如果此处生得丰满，那多主长寿之象，反之此处若是缺失，则多半是不利的。
（6）、耳朵轮廓分明的人；
耳朵与寿命的关系也很重要，因为耳朵大体与肾脏有关，身体上的五行代表子水，是一人的元气之所在。一个人要想长寿，元气必然充沛；元气充足的表征，就是耳朵。所以道家练气，就是要利用元精、充足元气，凝聚元神；练功结束之后，要用手揉搓耳朵。面相上，如果一个人的耳朵轮廓分明，两耳垂珠，颜色红或粉红色，则是长寿的表征。
（7）、印堂宽阔润泽的人；
印堂宽阔润泽的人，多有长寿之象。印堂，在人的身体上属于上丹田，是泥丸窍的表征；而泥丸窍又是元神会聚之所。因此，我们要看一个人是不是有精神，看看他的印堂就行了。假如一个印堂开宽，明润，说明这个人精神好，心境开阔，身体方面没有大的问题。反之印堂狭窄灰暗的人多心神还没有打开，精神境界比劫狭隘，思维也比较散乱，所以，也就极易遭遇险难，人生中多有不利意外发生。
